森林浴の効果

森を構成している木や草は、種類によって特有の匂いをもっています。この匂いのもとになっているのは植物精油で、いくつもの化合物からできています。その一つがテルペンです。木によって含有しているテルペンの種類と配合率に違いがあり、匂いの違いと ...

森林浴の効果

健康に及ぼす森林の好影響は、フィトンチッドだけでなく、ほかにもいくつかあげられます。森林浴には、転地効果、オアシス効果、空気浄化効果、防音効果、イオン効果などさまざまな効果があります。ほかにも、小児ぜんそくに効果があるとされています。 ...

森林浴の効果

フィトンチッドの主成分はテンペル類と呼ばれるもので、その作用は 去痰、殺菌、利尿作用、虫歯予防、精神安定、血圧低下、鎮静作用、アルファ波が増加し気分高揚するなどフィトンチッドの効果は多岐にわたります。森の芳香をつくっているフィトンチッ ...