記憶力を上げる方法

目次

  • 記憶の天才が使ってたテクニック!記憶力を上げる5つの方法とは?
  • 加齢による物忘れを予防する4つの習慣!

 

あふれる情報に囲まれて生活している現代人にとって、効率的に記憶するためには、「忘れる」ことが鍵といえるかもしれません。

 

 

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記憶力を上げる方法|記憶力がない人が効率的に記憶するためには?記事一覧

記憶の天才が使ってたテクニック!記憶力を上げる5つの方法とは?

戦前、「世界一の記憶力の持ち主」といわれた天才がいました。日本人の石原誠之氏です。彼は10桁の数字を10秒で、100桁を2分54秒で、そして200桁を8分43秒で正確に記憶したといいます。驚くべき記憶力ですが、何か覚えるためのコツのようなものはあったのでしょうか。彼は、無意味な数字の羅列を、意味のある言葉に置き換えました。742769という数字を例にとると、74はナシ、27はフナ、69はムギといっ...

加齢による物忘れを予防する|40~50代から始める4つの習慣!

「最近、物忘れがひどい・・・」 「人や物の名前が思い出せない・・・」と物忘れが気になっている方へ「年をとるにつれて記憶力が低下するのは仕方のないこと」と思われますか?人間の脳は、鍛えた部分は40代以降も発達し続けます。そのことは脳科学者たちも一様に認めています。半面、脳に刺激がなければ、加齢とともに急速に衰えていくことがよく知られています。一般に40~50代から脳の老化は始まると言われますが、積極...

受験生は徹夜で勉強しないほうがいい?睡眠と記憶力の関係

受験生が試験でよい成績をとりたいなら、徹夜で勉強しないほうがいい?試験前などは、徹夜で勉強する受験生も少なくおりません。繰り返し学習することは、記憶の定着にとって非常に重要ですが、はたしてこのような学習(過剰学習)は、本当に効率的なのでしょうか。学習後、睡眠をとった場合と、眠らないでそのまま起きていた場合で、記憶にどのくらいの差が出るかを調べた研究があります。睡眠をとると、最初の2時間で覚えたこと...

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