健康な生活に欠かせない適度な刺激となるストレス

健康な生活に欠かせないストレス

 

 

ストレスにはいろいろなものがあり、すべてが悪いわけではありません。

 

生活が変わると、よい意味でも悪い意味でもストレスが生じます。

 

 

恋愛や結婚、子どもの誕生、休暇、新年、昇進など、自分には好ましい出来事もストレスになります。

 

一方、近親者の死、事件に巻き込まれる、病気になるなどは、当然強いストレスになります。

 

 

強いストレスが少なく、ストレスが加わる間隔も比較的あいていれば、立ち直ることも容易ですし、影響も短くてすみます。

 

また、たとえ大きなストレスが生じたとしても、時間をかければ立ち直れるものです。

 

 

反対に、自ら望んで大きなストレスを求める人々もいます。

 

高い目標を立て、それに向かって突き進むことで、自分の価値を実感したいというタイプの人です。

 

こうした人々は、ストレスを自分に課すことで、逆にそれをエネルギーにしているともいえるでしょう。

 

 

私たちの生活に適度な刺激となるストレスという意味では、怪奇小説やホラー映画、ダイビングや登山など多少危険をともなうスポーツ、また、競馬や競輪などのギャンブルや株式投資といったものがあります。

 

 

 

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