サプリメントの効果・選び方

セロトニンが低下すると、これらドパミン(喜び、快楽など)やノルアドレナリン(恐怖、驚きなど)のコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・パニック障害などの精神症状を引き起こすと厚生労働省は言ってい ...

性の悩み

性欲の仕組みや、性欲と肉体、性欲と快感を求める脳の関係について解説しています。生き物にとって性欲は、自分と同じ固体を次の世代に引き継ごうとする欲求で、食欲と並び、動物の二大本能の一つです。ただ、人間だけは、性欲が単に生殖のための欲求で ...

サプリメントの効果・選び方

やる気を無理やり出そうとするのは、難しいですね・・・それを補うのが、「ドーパミン分泌促進系サプリ」。脳に快感を、もたらす物質で、快楽ホルモン(天然麻薬)のようなものです。ドーパミンをうまく出させることにより、やる気も出てくるということ ...

集中力を高める方法

勉強や仕事にしろ、習いごとやスポーツにしろ、思いどおりの成果をあげるには、集中力を発揮する必要があります。集中力を身につけたいと願う人に、今すぐ勉強仕事に応用することができる10の集中力を高める方法を紹介します。

心が疲れたときの自分でできる治し方~対処法 【うつ・情緒不安定】

最近「心が疲れてきたな・・・」 「イライラすることが多いな・・・」と感じることはありますか?
心の調子と栄養は密接につながっています。ここでは「心の疲れ・イライラ・精神安定に効く栄養素」を紹介します。

サプリメントの効果・選び方

「セントジョーンズワートの成分とその効果について」成分には、ヒペリシンという他のハーブにはほとんど含まれていない特有の成分が含まれており、セロトニンを分解する酵素の働きを抑え、セロトニンの濃度を上げる作用があります。

サプリメントの効果・選び方

商品の効果を見ると、リラクミンSeは、セロトニン不足による「不眠・ストレス・憂鬱・不安な気持ちなどによって、カラダに不快な症状が表れるのを改善する効果があるとされます。リラクミンSeに集まる口コミや評価・効果について調べてみました。

自閉症の理解とサポート

神経伝達物質の一部の代謝異常が、自閉症の原因ではないかといわれています。脳は神経細胞から神経細胞への刺激の伝達によって機能しています。刺激の伝達は神経細胞の末端から分泌されるドーパミン、アセチルコリン、セロトニン、ノルアドレナリンなど ...

やる気

「やる気」は、脳の中の側坐核という場所でつくられると考えられています。「やる気」を出すには、脳内物質とよばれるものが深くかかわっていることもわかってきました。「やる気」に関係する脳内物質は、ドーパミンやセロトニンなど、「より高く、より ...

やる気

ストレスから身を守るには、ストレスに負けない耐性を身につけるしかありません。そして、この耐性づくりに「やる気」が威力を発揮するのです。